吹空调为什么会头疼？

夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。这可以称为“空调症候群”。 据中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家介绍，“空调病”在国外有严格的术语和特征加以界定，在国内人们把由于空调环境引发的疾病统称为“空调病”。空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见。这是因为在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。 人们在这样的环境中，一是容易感染微生物引发的疾病；二是温度设定太低，与室内温差大，一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。 为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。同时应正确使用空调，其方法如下： 1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。 2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。 3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。 4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3?4℃。 5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。 6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。 7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

【原因】

1 空调下呆的时间过久，会因为室内缺氧，导致身体不能适应，影响大脑供血供氧不足。建议减少吹空调的时间，不要长时间呆在空调室内，平时注意增加营养补充来促进身体机能的正常生长发育，增加运动锻炼。

2 可能是感冒，血管神经性头疼，紧张性头痛等病症。建议服用芬必得胶囊，天麻素片，脑心舒口服液等治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜。   

3 为个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。建议正确使用电扇空调，避免受凉，平时合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高抵抗力，减少不适的发生。

【建议】

1、空调温度不要太低，和室外温度相差3到5度比较好。

2、避免风流直接对着人的身体吹。

3、经常出入冷气房间，要注意温度的过渡，满头大汗时不要直接吹空调，应该擦干汗水，再进入有空调的环境。

4、空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气。

5、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水。

【原因】

1 空调下呆的时间过久，会因为室内缺氧，导致身体不能适应，影响大脑供血供氧不足。建议减少吹空调的时间，不要长时间呆在空调室内，平时注意增加营养补充来促进身体机能的正常生长发育，增加运动锻炼。

2 可能是感冒，血管神经性头疼，紧张性头痛等病症。建议服用芬必得胶囊，天麻素片，脑心舒口服液等治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜。   

3 为个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。建议正确使用电扇空调，避免受凉，平时合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高抵抗力，减少不适的发生。

【建议】

1、空调温度不要太低，和室外温度相差3到5度比较好。

2、避免风流直接对着人的身体吹。

3、经常出入冷气房间，要注意温度的过渡，满头大汗时不要直接吹空调，应该擦干汗水，再进入有空调的环境。

4、空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气。

5、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水。

夏天炎热时使用空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力、头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。这可以称为“空调症候群”。

据中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家介绍，“空调病”在国外有严格的术语和特征加以界定，在国内人们把由于空调环境引发的疾病统称为“空调病”。空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见。这是因为在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，同时室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等等难以通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。又由于房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度、湿度特别适合病菌的繁衍、生存，室内病菌的大量繁衍对人体健康构成了严重威胁。

人们在这样的环境中，一是容易感染微生物引发的疾病；二是温度设定太低，与室内温差大，一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。

为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。同时应正确使用空调，其方法如下：

1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3?4℃。

5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

空调温度过低以后引起全身血管痉挛，毛细血管收缩引起头痛。因此空调的温度不要太低，一般在26度左右就可以。空调直吹，也会引起头痛，因此尽量不能对着风吹空调，尽量避免风流，直接对身体吹的损害。体内过于出汗的情况下，直接进入空调的环境中，也容易引起毛细血管收缩引起头痛。平时开空调时间不要过久，注意开窗通风，保持室内一定的湿度，保持空气的流通。如果反复长时间的头痛，也要排除脑血管疾病的情况，建议到医院神经内科去检查，如脑CT、核磁共振等。注意用热水洗澡，给予头部局部按摩，促进血液循环，避免精神压力过大，保持良好心态。