如何培养孩子的专注力？

培养孩子专注力有很多方法：
1、把兴趣和专注力的培养结合起来。；
2、建立有规律的生活习惯；
3、创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；
4、多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；
5、多锻炼宝宝的体质；
6、注意观察宝宝的营养补充。

1、听口令小游戏

游戏要求，发布口令，让孩子根据口令做相关动作。或者寻找相关物品。

例如爸爸妈妈说：“鼻子。”孩子指鼻子。

爸爸妈妈说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。

2、模仿小游戏

和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……

一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，

报的速度也可逐渐加快。

3、倒数游戏

爸爸妈妈念一组数字，5-7岁的孩子可以玩，年纪大点的孩子，数字可以复杂点，就是可以多几个数。

而小一点的孩子，可以简单一点的数字，比如从3个数字开始，就是你报一组3位数的数字，让孩子倒着复述。

这个比较难一点。孩子可能会有点抵触。一次少玩点，玩1-3组就好了。

再大一点，还可以找图画中的不同，这也是很好的锻炼孩子专注力的游戏。

扩展资料

专注力是以意识的主动使用为基础的心理活动过程，而意识的主动使用将决定幼儿的学习生活品质。意识的主动集中使用可以使得人的感官神经系统像一盏探照灯一样直指目标，

并过滤掉无序和无用的信息，使得信息处理的通路被打开，获得即时反馈，并循环往复出现正反馈，使得人的思维能力和处理复杂问题的速度得到提升，专注力是人受用一生的无价资源。

如何培养孩子的注意力

我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养。那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方。对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的。老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显。比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流。教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到。凡是与孩子们共

对一个成人而言，专注力是一项十分重要的能力，有了专注力，我们才能高效地完成工作、处理生活琐事。那么，如何从小培养孩子的专注力呢？

其实，从孩子一生下来，他的注意力就开始发展。他能听到许多不同的声音，虽然一开始视力的发展会迟一些，但也能够模糊地看清楚一些距离较近的东西。这个时候，孩子能够注意到周围不同的刺激。那么父母在孩子这个阶段就要和孩子多说话，让孩子熟悉父母的声音，而且父母可以用各种不同的语调、重音去和孩子说话，孩子就能够被你吸引。这就是注意力地初步发展。

孩子一岁以内，他的注意力是比较容易被新鲜的事物给吸引走的，这也是相当正常的现象，因为他要接触外界的新鲜事物来吸收、学习。这个时候，父母们尽可能让孩子们多有机会接触一些新鲜的事物，让孩子的各种感官去不断地吸收外界的各种信息。

孩子一岁以后，开始能够把积木一块块搭起来，这个能力其实是一种持续的注意力，也可以称之为专注力。孩子在这个年龄段的时候父母可以引导孩子延长在一件事物上的专注力。比如在看到某样新鲜事物时，父母通过对事物的描述，不断地将孩子的注意力稳定在同一事物上。

亲子共读是一个不错的培养孩子专注力的方法。因为故事情节和故事人物往往可以吸引孩子的注意力，那么父母所要做的就是在讲述这个故事的时候，设计许多不同的问题，或者和孩子玩角色扮演的游戏，这样就有利于让孩子停留在讲故事这件事情上，也有利于后期自主阅读能力的培养。