退保损失看你用哪一种方法了，正常通过保险公司就可以办理，但是保险公司未到期的保险退保只能拿回现金价值部分，现金价值很少，你的损失会很大，正常投保时间越短，退保损失越大，具体是直接到保险公司大堂直接填写退保申请书即可办理退保另一种方法是你可以找到第三方的中介机构，通过第三方的退保专家来做协调，可以帮助你把退保的损失减少到最低，供您参考
