一个人的性格并不是天生的，这和从小的生活环境，经历等等有很大的关系。特别是家庭气氛比较拘谨，单亲家庭或者经常受到家庭暴力的人很容易有这种性格。容易导致性格比较呆板，思维不活络，容易受到刺激和一些比较负面东西的影响。有点偏执心理。或者你经历总曾经受到过某些不公平的待遇，过分的指责都会有出现这种情况。如果环境和经历无法给你一个适合社会的性格，既然自己意识到自己出现问题了。那么就得自己多自我调理一下了。有兴趣的话学习些冥想，或者气功，特别是小周天，真气运行法，对于调理人的心性，优化性格效果超好。
还有尽量培养些兴趣，这样生活有了重心，精神充实，有寄托了。对于你为人处事方面也会平和很多的。具体对你本人了解不多。以上分析有错误的不要见怪。有问题克用HI给我留言！祝你生活愉快！天天开心！天天天蓝！
如果你的目标是做一个有趣，有幽默感的人这个问题就很简单了。
因为人天生就是一个很强的自我欺骗者和布局者。
所以 你要做的只有一条，就是给自己设计一个角色，让自己无条件的相信与接受。
具体做法是这样的：
以后每当有人讲笑话，只要你看到哪怕有一个人在笑，你就强迫自己跟着笑，从微笑到大笑。
注意：你的重点不在于不用强迫自己相信那个笑话好笑，而在于，强迫自己相信自己是真的在笑。
不要觉得很神经，很不可能。等你真的做到相信自己是真的在笑的时候，不用强迫自己讲笑话，你会自然而然的就去接别人的话的。因为人真的很容易入自己排的戏。
其实很简单，远没有你想的这样麻烦。多接触人和事，自然而然就学会聊天技巧和开玩笑了。学会融入群体，如果很难，可以先在网上开语音和大家聊，关键是自己要放松，别老恐惧着
看来你是倾向于消极主义，凡事都喜欢往负面的方向去想。你把自己躲在阴暗的角落，阳光自然找不到你啦。我的老师教导我们要常常喜乐，她举了个很深刻的例子：有位教友遭到抢劫了，他回来依然笑着说“感谢上帝！不是我去打劫别人”。
请你坚持不要再抱怨自己无趣、郁闷。如果你抱怨这些问题，就是丢出负面的说词，让你的身体听见。它会烙下印记，形成一种能量导入体内，引发更多忧愁问题。
不要依靠提问来寻找快乐和情趣，可以换个方式，通过回答来充实生活和增加幸福。当看到自己的回答被他人认可，给那些需要的人送去了帮助，你就会感觉到自己是一个有用的人，生活在这个社会是多么美好。
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