1. 点击“文件”——“输出”——“输出到文件”。在这里面选择“quicktime”下面的“quicktime输出插件”。
2. 选择mp4选项。
3. 点左下角的“设置”。
4. 如下图设置，确认。
文件——输出——输出到文件，然后在弹出的编码选择里找到H.264/avc，选择他，然后设置一下就可以了。
