如何挽回一段感情

第一，具备辨别能力，判断对方是和自己真分手，还是假分手？在挽回之前，一定要弄清楚对方现在的一个心思，对于这段感情的一个态度，对方到底是真要结束这段感情，还是说只是想要试探自己，故意分手的肢派。

只有弄清楚这个以后，才能采取具体的挽回措施，针对对方的小心思，对症下药的去挽回。而闹清楚对方是真分手，还是假分手，可以从多个方面去判断.

如果对方说和你分手，但是还依旧和你聊天，并且没有将分手的事情告诉朋友和家人，那么这个过程其实是他们在给自己一个挽回的过程，同时也是需要自己主动承认错误，和对方道歉的过程。

相反，如果对方明确的告诉你分手，拉黑你的一切，并且和家人、朋友已经明确自己分手事实。那么这个时候挽回就有一定的难度，不再是两个人的事情，在挽回的时候锋塌，就需要自己从对方的亲朋好友身上出发，发动亲朋好友的力量去帮助自己挽回，当然这个时候也就考验到自己平时的社交和为人处世了。

第二，寻找分手原因，建立情感信任度。现在不管是安全感，还是归属感，都是建立在一定信任度的基础上，很多人分手的原因都是因为没有安全感。这个时候自己一定要弄清楚对方和自己分手的原因，看到底是因为自身问题，还是其他问题。

如果是自身问题，是自己不够关心对方，还是自己没有上进心，总是让对历基贺方失望等等，要从一个具体的点去出发，去寻找问题的根源。

当寻找到原因之后，根据原因去具体的挽回，如果对方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去沟通，如果对方对自己失望，那就让自己足够有上进心，给对方新的希望。

当然，在这个过程中，建议情感信任度是非常重要的，不管是陪伴，还是让自己有上进心，都是为了建立彼此的信任度，只有对方足够信任自己了，也才会想要和自己和好，死心塌地的去经营好这段情感。

第三，寻找新的沟通方式，建立有效情感沟通。感情生活中那种一见钟情的毕竟是少数，大多数时候都是需要相处和磨合的，而在这个过程中，沟通就非常的重要了。

正确的沟通会让对方感觉非常的舒服，也会让感情在这个沟通的过程中很好的升温。尤其是在处理事情的时候，可以提升个人的魅力，通过有效的沟通，诉说个人的见解，让对方更好的去了解自己，重新的去定义这段感情。

我宴昌庆个人认为，当你问这个问题的你已经败给感情了。当一段感情注定要结束的时候，你挽留过后就不要过分追求复合了。执着于执着是最愚蠢的事情，这么说，希望你不要生气。因为我曾和你有过同样的经历，所以说几句心里话，当初我和女友分手的时候，也挽留过很迅歼长一段时间，但最终还是无法摆脱结束的结果。并不一定是他不爱你了，而是因为他或许意识到，你们也许并不合适，如果一味的坚持下去的话，只会在将来带给彼此更大的痛苦，所以他会选择离开。让自己放开点，不要沉浸在历史之中，留给彼此一个美好的回忆。历史固然美好，但未来还是晌握未知，你要相信，一定有那么一个更适合的人在未来的路上等你。

我确定，他心里现在还是爱你的，在你们拉手时，他一茄返漏直很颤烂纠结，他也不太愿意放开，只是你的挽留让他有陷入徘徊，建议你再对他进攻一点，诉说你的心意，向他证明你的爱，他会感动的，世模不过问题是，你不要再闹了，好好体贴自己爱的人吧

感情是肯定有的。但他为什么提出分手呢?若只是因为你总是闹而提分，这个理由比较不能接受。个人怀疑他有第三者介入，但他却不能对你无情无义。感情是双方面的，一边手掌拍不响。他若是不愿意，你越逼他，只会越链宽让他反感，越要亩神逃避。先冷静下来，棚耐亮多与他沟通，多了解他的感受，以及了解他所需要的到底是什么。记得，勉强自己或别人都是是痛苦的!!

许多事情，总是在经历过锋森贺以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。
放弃，不是躲避，不是懦春闭弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞银派得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。