可能是你生活工作压力比较大造成的，应该每天散散步，听听轻音乐，放松一下心情，建议你睡前喝杯水，在枕头旁放块磁铁就不会做噩梦了，效果非常好。
那是梦魇，别理他，继续睡一会就好了。你试试。
瘫痪性睡眠综合症…俗称鬼压床…我以前经常这样…后来侧着身睡就没事了。
一般脑子是清醒的…就是身体不听使唤…
让自己做很多很累的事.如做家务,做好自己的工作,又比如帮助身边的朋友做事.
要做一个真诚善良的人,多帮助别人,多做好事.对自己说我做这么多好事,主一定
会怜悯我让我做好梦的.
睡觉的时候自己对自己说我睡觉了,我休息了,做什么梦不关我的事.愿主保佑世
人.
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