有减肥经验的姐妹帮一下！

我以前也是上身还挺瘦,下身则胖得不象话,只好买专卖店的男装裤子来穿,好多好看,纤细的女式裤子都穿不了.后来看到电视介绍专门瘦腿的方法,不花钱,不运动,特别容易操作,就是有点...痛苦,不过可以忍受啦!为了美丽!
坚持下去,下半身真的瘦了!介绍给你,大家瘦才是真的瘦!

每天睡觉的时候,在床尾放上大概三个枕头高的垫子(什么都行,最好是软的,不然硌得脚疼就别想睡了).
平躺下来,把脚后跟放在垫子上,调整位置,感觉你的腿从大腿根部都是悬在空中的.
保持这种姿势,一直到第二天早上.

一晚上睡觉都不能翻身,的确有点痛苦,不过我这样做很久了,对身体应该没有什么害处,只是第二天起来身体有点僵,慢慢习惯了就没感觉了.坚持一个月,一定能瘦!

我原来的体重是80KG,171,别提多苦恼了，试过很多减肥方法都不见效。本人属于懒型人，不愿意运动减肥。我从上海服饰上看到一个减肥方法，就是不吃晚餐。开始可能比较困难，可以在晚餐时吃一些粥类的流质食物或者是苹果，后面慢慢的完全不吃。一个月时间你就会发现瘦了一大圈。我坚持这种方式已经半年多了，现在体重已经降到56kg，整整24kg啊，想想都可怕。我推荐给很多朋友尝试，他们都在一个月的时间内瘦了4-3KG。可以试一下啊，这个不影响健康。对了这个减肥方法叫做僧侣式减肥法。
PS：早餐和午餐照吃，该怎么吃就怎么吃（但是要是特别喜欢吃油腻的东西，那神仙也帮不了你了），如果觉得饿，可以把午餐的时间稍微推后，但必须在14：00之前，之后可就不能再乱吃东西了，零食也不行哦。

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