1、动作要规范，按指定泳资游泳
2、不能潜水
3、不能用身体借助非指定壁前行
4、游泳中间不能停下来休息
5、听指令如水，不能抢口令
6、在自己的泳道游泳，不能干扰周围的考生
大致就这么多。100米？你们考试应该是蝶仰蛙爬四种泳姿吧
1、动作要规范，按指定泳资游泳
2、不能潜水
3、不能用身体借助非指定壁前行
4、游泳中间不能停下来休息
5、听指令如水，不能抢口令
6、在自己的泳道游泳，不能干扰周围的考生
如果只是在一般的泳池的话，深水区的深度一般是3米。即便是要去跳水，水深也只是5米。但是手表上的标示一定要弄清楚，比如，30m指的是在标准大气压下，静态情况下所受的压力，而不是可以防30m水深的水。30m，3bar，3atm，50m,5atm.5bar都只有生活防水功能，雨水，洗手洗脸没问题，可游泳，潜水不行。
100m可游泳
200m可潜水
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