医生是如何辟谣喝水越多尿越多，会加重肾脏负担导致水中毒？

首先我们要知道，我们身体的各个器官，经过长期的进化，并没有我们想象的那么脆弱。如果真的像有些人说的那样，水喝多了，然后就会增加肾脏的工作量，然后肾功能就会发生异常，最终会导致一些不好的结果的话，那么我们干脆就每天用量杯来量我们喝的水吧。

我们的肾脏，它并不会因为我们的水喝多喝少，然后去改变它的一个工作量。它的工作量其实一直都是非常巨大的，不是我们常人所以为的每天只能消耗掉我们所喝的1~2升水。其实它每天大概可以清除40瓶到56瓶的矿泉水瓶的那样量的一个水。而我们一个正常人一天可能喝完40瓶甚至说56瓶的水吗？不可能，所以我们只要是正常的喝水，根本就不会对我们的肾脏造成什么额外的负担。另外，有些患病的人，医生的嘱咐就是要多喝水。因为喝水它会使肾脏去参与人体的一个内分泌循环，会去加快身体的好转。

那这个问题的另一个概念，水中毒到底是怎么回事呢？就是因为水中毒的患者，他在较短时间内摄取了大量的水。大家应该都听过一个概念，就是说长途跋涉的人到一个地方去讨要水喝，可能对方一般都会提醒你要慢慢喝，也就是这个道理。因为如果一下子摄取了大量的水，那么你吸进去的水量就会大大超出你的肾脏在相应的时间内所能排出的一个量。然后水一下子进入你的身体，就会导致身体里的钠离子被冲淡，那么就会发生水中毒的现象了。

水中毒的现象确实是很危险，但是比如说它甚至会导致人的一个神经系统的损伤甚至死亡。但是这跟我们一天所要喝的总水量是没有关系的，只是我们千万不要短时间内摄取大量的水。

我们的器官都是经过长期的累积而形成的。他没有那么的脆弱。喝水不会加重肾脏的负担。所以我们只需要正常饮水就可以。

我们喝的水都是经过过滤的，不是所谓的硬水，硬水喝多了才会加重肾负担导致水中毒

水中毒的意思是说喝水喝多了之后破坏了身体里面的Na水平衡，而不是加重了肾脏负担，到底多喝水及时排出身体里面的废物，对肾脏才更好。