想哭时，怎样让自己忍住不哭出来

2024-10-31 21:02:28

推荐回答（5个）

回答1：

想哭的时候如何忍住眼泪不哭？

很多人都困惑感情的事情，但有时候自己的情绪都控制不好。所以接下来教你如何控制自己的情绪。

操作方法

01

如果你想哭的时候你就可以以吃东西的方式来缓解你的不好的情绪。你在吃东西的过程中就慢慢的会退出这种难受的感觉。你会在食物中得到满足，你认为你的胃得到了慰藉。
02

你想哭的时候也还可以去看些电影，特别是那些喜剧。你在看电影的过程中，你会慢慢融入到那个情景中。你会感受到快乐，感受到这个剧的笑点。你会慢慢变的舒心，然后开怀大笑。
03

你想哭的时候还可以去参加一些私人的派对，在派对中你可以对其他人分享你的不开心的事情。然后你会获得别人的安慰，在别人的安慰中你会感觉到温暖。这下你的不舒适感会很快的瓦解。
04

你还可以在运动中发泄你的不舒适感，你想哭的时候你可以去跑步。你可以在运动中尽情地挥洒你的汗水，你在运动过程中会消耗大量的能量。你的不舒适感在运动中都得到了大量的释放。

回答2：

回答3：

想哭的时候想想有必要一定哭吗，感动的哭除外
只要记得自己很坚强，没什么大不了的久而久之就不爱哭了
要想不在别人面前哭，就要背后哭个够。
多想点开心的事情吧，别太勉强自己。
在感觉眼泪要流下来的时候，抬头，深呼吸，努力使自己面带笑容，伪装的也好。或者用拇指使劲的掐食指或是中指（自己试一下，要想动作避免过大而引起别人注意，最好就是掐这两个手指了），疼痛会转移你的注意力！试试看！
另外，几个歪点子，我自己用过的：
你可以试着数数你眼泪掉了几滴？
或者找个好看一点的杯子（容器）把眼泪存起来。等你找到东西的时候估计也不想哭了（完了以后，把杯子重新放到一个不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）

回答4：

想哭就哭出来，如果实在不想让别人知道，就想想你快乐的回忆，你出丑时候的情景或者你朋友之前跟你讲过他出丑的事，想想那些开心的，不要想着这个世界都不爱你，都讨厌你，其实外面的眼光并不重要，你只要觉得自己是最好的，管别人说什么干嘛，每个人都会有优点，可能你的有点你还没有发现，可能都排斥你，但你也不要放弃自己，是金子总会发光的，可能你这个金子现在还没有发出他耀眼的光芒，但他肯定会出现，可能在迟一点，很难受的时候想哭就哭出来吧，毕竟没什么大不了的，不要一抑郁的时候就会想s，那样很不对，世间还是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世间种种对你的不满，他们都会让你成长成为你的人生道路上的绊脚石，需要你跌倒了爬起来，披荆斩棘，你才会发现他美的存在，即使现在的我也很难受，我也要对重要的人笑一笑，不能把心情传给别人，毕竟，他们不能也一起跟着难受，陌生人，祝你们好好的，别难过了，都会过去的

回答5：

不要忍，伤痛不应该被隐藏，就像是卡在喉咙里的鱼刺，等到时间久了，你才知道伤口会有多深。哭，是对糟糕心情的宣泄行为，并没有好丢脸的，不要在意别人的眼光，想哭就哭。你不应该用抑制的方式来假装坚强，宣泄出来对自己身心都比较好