一篇英语文章，求翻译~~~~~~

不久前，我开了一个有趣的电子邮件从珍妮佛在加拿大。我们成了朋友。有一天，她邀请我和其他11名“电影之夜”是在她家里举行的六周的每天。我们会说话，吃饭和看电影的感觉很好。我给她回立即：我在。研究表明，一些类似珍妮佛的意义。在美国一项研究中，研究人员测量了（测量）4739 20岁以上的人的幸福。研究发现，一个人的幸福取决于人与幸福。令人惊讶的是，它还发现，幸福传播不仅之间的直接的朋友，也是你的朋友的朋友的朋友之一！和那些美好的感情似乎有同性朋友之间的影响最大（性别）。“有了更多的好朋友的人较少患抑郁症（情绪低落）和担心，”博士说，toupey Luft。“虽然你不能选择你的家人或同事，你可以控制的友谊。”一个小小的努力，你可以增加更多的积极（正面的）到你的社交圈子的关系。这就是：“没有人是阳性或阴性，说：”人。“但是有人可能会觉得更积极。用你的方式来检查的人和记录。当花时间与他人，注意你的感觉。你感觉疲惫、不快乐？帮助你保持的纪录，博士建议服用的时刻当你回家的时候，写下你的感觉是什么的时候，周围的人。而以积极的朋友聚会太棒了，呆在同一生活情形的其他人也很好。“但如果你所有的只是抱怨（抱怨）并没有改变，这是不健康的，说：”人。你的朋友或是负面的，你在做大部分的抱怨？考虑到这些问题的答案可以帮助你决定，如果你要站在他们前面。或者你可以让关系慢慢消失。有时你的爱好可以导致真正的友谊。看看报纸和网站为你喜欢的东西找到一组或一类。这些朋友可以永远有你可以照顾彼此通过困难，疾病和死亡。不为组？找个人代替（个人的）通信。Luft博士说，“设定小目标，如具有与一个新的咖啡和建立友谊的人，根据一个计划。如果有人建议去吃午饭的时候，设置一个日期。”“如果你感觉失望（失望）与一个朋友，试着说什么你都需要，说：”人。例如，告诉她你要在困难的时候在你的生活中。虽然你的朋友可能需要独处，你可能想关心的电话。一些朋友，你笑得很开心，一起看电影，就够了。与他人，你注意你深厚的联系.
望采纳=v=