你好，可能是刚吃过东西因此体重会有所增长，这是很正常的现象，减肥最重要的就是需要有健康正确的减肥方法。健康正确的减肥方法为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！望采纳，祝您减肥成功！
要靠节食减肥很难做到，主要还靠运动，多走走路也行，主食不吃不行，尽量少吃一点。
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