你好,可能是刚吃过东西因此体重会有所增长,这是很正常的现象,减肥最重要的就是需要有健康正确的减肥方法。健康正确的减肥方法为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!望采纳,祝您减肥成功!
要靠节食减肥很难做到,主要还靠运动,多走走路也行,主食不吃不行,尽量少吃一点。