不得超过50公斤
100-110最好。
52.2千克最好
世界卫生组织的计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100
如果你是男士，
身高163cm的标准体重为(163-80)×70﹪=58.1kg
如果你是女士
身高163cm的标准体重为(163-70)×60﹪=55.8kg，不过还有一句话就是"好女不过百，不是平胸就是矮"，意思是体重不超过100斤的女子，不是平胸就是矮子，感叹美女的稀少。
希望对你有帮助。
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