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女生马甲线最快要多久？怎么练
女生马甲线最快要多久？怎么练
2025-01-03 02:36:40
推荐回答（2个）
回答1：
最少半个月~做腹肌撕裂者每周两次，平板支撑每天可以做，坚持半个月大致就出来轮廓了，一个月基本就有马甲线了
回答2：
我见过最快2周 她168 105斤差不多
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