才初二 减肥也不要耽误长身体呀，早上正常吃吧，营养要够，午饭别吃太撑，晚上六点前可以吃水果，黄瓜西红柿这种，别吃乱七八糟零食，多运动，减减肥要慢慢来，减不下来也没事，有自己喜欢的事情挺好的。
如果坚持肯定能，不过太难了，不然去健身或自己辅加跪歩做操就更好了
你要忌口，你要每天坚持运动，这样才能有效果
很难，但如果很有毅力坚持到底，是可以达到目的的。
