美食与减肥哪个更重要？

我们肯定会选择健康，因为减肥并不意味着健康。凡事都有度，食物也有度。有些人也非常自律。吃完美味的食物后，他们会加倍锻炼。因此，对于那些喜欢吃美味的食物但又害怕发胖的人来说，最重要的是锻炼自律，思想不应该有惰性。虽然你不能同时拥有鱼和熊掌，但是食物和减肥可以共存。

对美食的追求，就是必然胖一辈子的追求，有美食就减不了肥。对于那些真正擅长吃美味食物的人来说，他们只吃自己身体需要的东西，吃两片小龙虾也可以被视为吃美味的食物。和那些吃到满嘴是油的大胖子不同，吃一点点，就满足了。

当你在与这个问题作斗争时，你根本不想放弃美味的食物，但是为了减肥，就两种少吃和多锻炼。如果你能做更多的运动，张开肚子吃饭是没问题的。然而，你的体重不会改变。然而，你的体形会改变，你应该更强壮。少吃点，那么你每餐都会少吃点。在这种情况下，你会一直吃到你既不饱也不饿，然后你可以停下来。然而，这种需要很强的自律。

所以你可以放弃一些，舍取一些。做健身教练的朋友吃更少的碳水化合物，减肥最快，所以他们吃更少的米饭、面条、面包等等，多吃点餐，每口多咀嚼。这样，一个多星期后，你会觉得更瘦。当然，美味食物的灵魂是你自己体验的，所以你可以在周末放松自己。减肥很重要，但幸福更重要。

美食和减肥为了健康还是减肥重要，肥胖超标还不注意控制朋友聚会山珍海味大吃二喝，看到美食走不动步，吃上美食手不离口，管不住嘴，迈不开腿，走路靠车，运动怕累，久而久之心宽体胖血脂高，血压高，心脏不好统统找上门来，肥胖不减肥对身体造成危害带来。血脂过高脂肪会沉积在血管壁上血液浓稠血液流通不畅就会引发心脑血管病，所以肥胖也是发病根源，我们要控制饮食多健身为了身体健康不给别人添麻烦，在美食和减肥谁重要我们还是要选择减肥有个好身体是最重要的。

我个人觉得这个是那些觉得自己胖，又喜欢贪吃的人逃避的借口，虽然这句话不好听。凡事都有个度，吃美食也要有个度。街边烧烤，火锅，铁板鱿鱼都很美味。但是这些美食吃多了多少会对身体有害，隔一段时间解个馋也是没问题的。所以对于那些有很喜欢吃美食又怕长胖的人，最重要的还是要自律，思想上就不能有惰性。 虽然鱼和熊掌不可兼得，但是美食和减肥可以共存！

鱼与熊掌不可兼得，我感觉美食更重要，因为实在是抵挡不了美食的诱惑，每次走到好吃的跟前就走不动了，心里自我安慰，没事，吃完这顿在减肥，但是吃完后就后悔，每天都在这两者中间挣扎。

想要又吃美食，又保证减肥，更需要通过科学的方式进食，合理的控制限制热量摄入，聪明的形式享受美食，真正让身体形成边吃边瘦的好习惯，健康享瘦一辈子！