小南瓜我家里种有很多,吃不完就各种做法来吃,比如:做南瓜饼、南瓜粥、炒南瓜。这些做法都是非常简单而营养价值又高。小南瓜,我们家乡也叫紫北瓜,富含丰富的维生素跟矿物质,并具有清热解毒和帮助消化的作用,刚刚长出来的小南瓜,入口清香,大人孩子都特别爱吃,做法也很简单。
清炒南瓜丝,味道就特别美,也是一道好吃的下饭菜。
具体做法如下:
首先准备食材:小南瓜、红椒、大蒜、食盐、蚝油、鸡精、胡椒粉、生抽。
1、准备小南瓜半个,清洗干净,不用去除瓜皮,直接切成薄片,然后再切成大小均匀的细丝,放入盘中备用。
2、准备一根红椒,切成丝,放入盘中,用来配色。
3、大蒜几颗切成蒜片 。
等食材都准备完成,我们开始炒制:
1、 首先锅内放入适量食用油,放入蒜片爆香。
2、 然后倒入南瓜丝,辣椒丝,大火翻炒。
3、 加入食盐,胡椒粉,生抽,继续大火翻炒。
4、 等快熟的时候放入蚝油,鸡精,炒制熟透就可以出锅了。
这道简单美味又营养的清炒南瓜丝就做好了,有空在家试一试吧。
南瓜饼的制作方法
1. 南瓜去皮、去瓜囊然后切成小块,放到锅中蒸到南瓜熟。
2. 蒸好的南瓜压烂压成泥,加入适量的白糖根据个人口味添加,加入糯米粉一起搓揉至黄色,可添加适量的水。
3. 揉好的南瓜面团,分成一份份小面团,然后压扁成饼状,也可以添加适量白芝麻在表面一起煎
4. 做好的南瓜饼下入锅中煎到两面微焦就可以了。
南瓜粥的制作方法:
1. 南瓜去皮,切成小块备用。
2. 珍珠米淘洗干净,加水下入锅中
3. 加入切好的南瓜块大火煮开转小火熬制30分钟就可以了。
4. 如果喜欢吃甜的可以添加适量的白糖,喜欢吃原味的可以不加。
5. 如果家里有微波炉的朋友,可以先把切好的南瓜块放进微波炉高火加热10分钟做成南瓜泥,最后在粥熬好后再添加南瓜泥进去熬10分钟就可以了。
南瓜这样做配上酱料超好吃
南瓜花样馒头
用料
普通面粉200克;清水100克;奶粉10克;酵母2克;中筋面粉(黄色面团)200克;蒸熟南瓜泥(黄色面团)100克;清水(融化酵母用)20克;酵母(黄色面团)2克;白砂糖40克两种面团各20克;盐2克两种面团各1克
做法
先把南瓜去皮刨丝或者切薄片上锅蒸至熟烂压成泥备用。把白色面团的材料投入面包机揉一个程序取出放盆里盖好保鲜膜,再放入黄色的材料揉一个程序盖好让它发酵,半个小时至40分钟左右不用两倍大也可以的。
完成一发后取出面团放台面另加些面粉用手揉至均匀无气泡,分割成黄面团40克、白面团30克滚圆,如想外层是白色里面是黄色就把两种面团调换就可以了。大小也随自己喜欢,我做的比较大个些。
把黄色面团擀开包入白色面团。
像捏包子一样包好。
再翻面收口朝下用手掌压扁。
用剪刀均匀剪八下。
将剪开的花瓣往下翻出来,然后把相邻的2个花瓣底部捏紧就可以了。
再来一张外层是白色的,如果面团有些软怕剪完之后会粘一起,就像这样边剪边把花瓣翻过来捏好。
另一种做法这样剪10下后轻轻翻出来就像朵花一样,也可以不翻就像下面有一个外层黄色的也是没翻的。
把整好型的花样馒头垫上油纸防粘,放入蒸笼里排好相隔留点空隙,盖好让它继续醒发。
大概二十分钟左右看花样馒头有涨大就可以开火蒸了,水开后调中火计时15分钟关火过5分钟后才能开盖。最好是用竹制蒸笼来蒸包子、馒头才不会有水蒸汽滴下。
再来一笼外层黄色的,哈哈!
准备好新鲜的小南瓜切块,起锅烧油,放入葱姜蒜炒香之后加入小南瓜,然后加入青红椒爆炒之后加入调味料即可出锅
分享一个醋溜南瓜丝的做法,首先把南瓜切成细丝,准备点泡椒及大蒜,起锅烧油,先把泡椒炒香,再倒入南瓜丝,放少许白醋,调好味,翻炒一下即可出锅。