想去健身房锻炼，因为胖了。但是有诸多问题，请大家解决

2024-12-01 05:00:20

推荐回答（3个）

回答1：

...你带上运动服、运动鞋、锁、毛巾、洗澡的东西、水、运动手套、随身听。其他的就没什了。

回答2：

那里有会员的柜子，你可以放衣服在那里，不过夏天又锻炼的运动完就洗了，带运动装不费劲啊，那里有水自带杯子就哦了，其他细节的你去了，会有人给你详细讲解的

回答3：

根据你锻炼项目的不同需要带好一些东西。
如果你准备做有氧，也就是跑步的话建议携带毛巾，水（最好是水壶，且喝正常饮用水）。如果喜欢音乐可以带上耳机。
如果练器械，如杠铃、哑铃等应带双健身用的手套，网上有卖，很便宜，有的健身房也有卖。因为这样可以避免把手上磨出茧子。
如果搏击的话可以适当的选择一些护具。（膝、腕、指等关节）

关于衣服。如果你指练器械的话对服装基本没要求，仔裤一样可以练，但是为了自己好受点还是轻便运动服。
如果做跑步、搏击等出汗量大的应带件便服，练的时候穿运动服，出完汗到更衣室洗个澡，出来换上便服，一路潇洒心情还好。
总的就是这些，如果有问题可以再问。