蛙泳时后半身总是浮不起来怎么办

2025-03-23 10:31:59

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回答1：

你的身体在水里没有伸平，就是没有和水面平行，头抬得太高，所以漂不起来。先练习漂浮：在齐胸深的水中，离开池边两到三米远，吸气，低头，脸朝下，双手向前伸直，两臂夹住耳朵，用脚轻蹬池底使身体放平，产生滑翔，滑到池边手触池壁站起。这样反复练习，逐渐增加和池边的距离。之后再做蹬腿练习，熟练了再加上手臂划水，之后再练习换气。蛙泳的要领是：先伸手后蹬腿，身体放平漂一会。

回答2：

游泳时，身体里有气，上体容易浮起来，下肢里面没有气，容易沉下去。
想让下肢浮起来，需要具备两个条件：1、肚子里留有空气或二氧化碳；2、有腿蹬夹向前的速度。
蛙泳是腿先蹬夹后手划：脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行，有了向前的速度，下肢是不会下沉的。

回答3：

学习蛙泳，换气时身体下沉是因为什么呢，快来看看吧。