你需要的是自信，自信能形成一个强大的内心，就不会害怕，胆怯，努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，不害怕失败，行为可以改变心理， 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情，慢慢成功的经验多了自信也就来了，日积月累会慢慢有自信。希望我讲的能给你一点帮助，希望你能够早日摆脱性格的困惑，希望你采纳。
你的叙述中表现出是你想改变的,所以,只要你想改变就一定能够改好.因为你知道自己的缺点,能够看清自己的人,就是开始强大的开始.加油吧,孩子.
去掉你的缺点,其他的害羞呀,冒汗呀,这都不是问题,你23岁,还年轻,不怕任何事情,不怕做错,你有的是时间.以后的你就是一个要活出自己的样子.
你可能太关注自己的感受了，整个世界只有自己，没有其他人。你害怕自己做错事，人家瞧不起你，而且心里已经开始上映被瞧不起的种种画面了，所以什么也不敢做，但你没有抬头看一看对面的那个人，她究竟在想什么。
建议你的注意力不要放在自己身上，多观察一下周围的人，事儿，关心一下别人真实的表情和动作，不要自己想象
你太夸张了吧，这可能是跟你的生长环境有关系，很少跟别人沟通造成的，现在你还年轻，想要改变还是可以的，有人喜欢你，对你有好感说明你本身的条件不差，所以你也可以试着去跟人家沟通，多交一些比较活泼开朗的朋友，有什么心事不要放在心里，多跟关系好的人或者家人倾诉，要有敢于尝试的精神，想想你是男子汉噢
那就别改变了 内向也没什么不好的 很多伟大的性格内向不好改变的 那就别改变了 内向也没什么不好的 很多伟大的人都是这种性格的 别太难为自己 就是跟别人交往的时候还是应该放松一点 你这浑身冒汗有点夸张了 你试试每天对着镜子练习讲话看看有用不都是这种性格的 别太难为自己 就是跟别人交往的时候还是应该放松一点 你这浑身冒汗有点夸张了
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