甜食吃太多会真的影响视力吗？

夏天吃一根冰激凌尽享清凉。下午茶时间，喝一杯奶茶，吃一块蛋糕，享受忙碌的闲暇时光。下班回家，吃点饼干和小吃放松一下。许多人认为这是美好的一天，殊不知这一天你吃的甜食中含有多少糖，就有多伤害眼睛。

吃太多的糖会因血糖升高而对眼睛造成伤害:糖是一种产酸食物，可以中和体内的钙和铬等碱性元素。钙和铬是保持眼球弹性的材料之一。当营养平衡时，体内的钙和铬元素也处于平衡状态，以保持眼压正常。当钙和络脉不足时，眼壁的弹性降低，不能保持正常眼压。长期紧张会延长眼轴并导致近视。此外，血糖的增加将加速眼睛晶状体的退化，引起眼睛晶状体和房水渗透压的变化，并增加屈光度，导致近视。

中国的一项调查显示，中小学生近视的发生与血钙偏低密切相关。长期过量食用甜食是降低血液中钙含量的一个重要原因。当肾脏排出葡萄糖时，钙离子的过滤速率也会增加，这将导致尿液中大量的钙搏逗流失。人体缺钙会降低眼球巩膜的弹性，降低其功能，使睫状肌处于紧张状态，使晶状体碰斗受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，吃太多甜食会导致血糖升高，血浆渗透压、房水和晶状体渗透压也会增加，一旦晶状体凸度和屈光度增加，近视就会向你袭来。

为了眼睛健康，喜欢甜食的人应该尽量减少蔗糖、葡萄糖、果糖等的摄入量。适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等富含铬和钙的食物，以及糙米、芝麻等富含维生素B1的食物的摄入量，有笑银磨助于眼睛补充营养，缓解疲劳。已经患有眼病的人应该更加注意。可以选择用木糖醇等新甜味剂制成的食品。虽然它们的味道很甜，但对眼睛没有“副作用”。

这个是有可能的，因为甜味中有很多导致人体不适的因素

这个具体是没有一定的科学表明的，但是吃太多确实对身体不好

全是如果吃太多了，确实是会影响到自己的实力的。

如果甜食吃太多了，会加速女性衰老的，就是有危害的吧。