我用的是这个方法，左手扶球时，用五个指尖扶，右手正常，投篮时尽量克制自己左手动的冲动，投篮出手后，手保持不动，观察左手手型与原来的区别.
那是因为你的右手力量还不足、右手将球投不出去、所以在投球时左手也会跟着发力、如果想要只用右手的话、那就要加强手臂力量和手腕力量的训练、比如：做一些俯卧撑、
