足球运动对于身体素质要求高吗？

2025-02-23 08:46:07

推荐回答（5个）

回答1：

应该具备以下这些身体素质：首先需要足够的体能和出色的速度；其次要有足够的力量和身高；再者弹跳、平衡感、协调性等素质同样必不可少。

成为专业足球运动员所需的素质

足球是一项对抗性非常激烈的体育运动，想要成为职业球员，必定需要出众的身体素质作为基础。而充足的体能和出众的速度是成为职业球员的门槛，没有这两项素质，基本无望成为专业球员。

足球场地较大，比赛时间在90分钟到120分钟之间，在这段时间里不同位置的球员都需要进行大量的跑动，持球时还需要进行身体对抗。足球发展至今，由于战术日益复杂，对球员的跑动距离有了更高的要求，平均跑动距离在7公里到10公里之间，没有足够的体能是很难胜任的。

其次，速度在现代足球中的重要性越来越大。在进攻端，速度可以在短时间内帮助球队赢得更多的进攻空间；在防守端，速度可以在让防守变得更加及时和到位，因此无论前场球员还是后场球员，拥有速度就拥有了天然的优势。

锦上添花的身体素质

由于个体间的身体素质存在巨大的差异，因此出现了不同风格的球员，在足球运动中，对身高和力量并没有硬性要求，尤其是前场球员，高过的身高、过于健壮的身体甚至会影响他们的灵活性，很多技巧性的前锋都缺乏力量，身高不足一米七五。但如果是中后场球员，由于需要担负一定的防守人物，身高马大、力量充沛的话会更有优势。

回答2：

足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。

同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。

对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。

在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13 – 14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6 – 10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。

通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动员体重的增长，大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。

总之，通过长期、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼，挖掘潜质，促进综合素质的发展，使你成为一名德、智、体全面发展的，适应现代社会发展需要的优秀人才。

回答3：

足球和篮球相比，我觉得对身体的耐力要求更高的是足球。
足球和篮球都是非常好的运动，而且这两个运动也是很人人喜欢的运动，也要需要很多的身体耐力。但是足球和篮球哪个需要更多的耐力呢？个人观点，我觉得对足球的身体耐力要比较多，因为足球需要大量的跑动，而且在身体对抗上是非常的多的，所以足球是需要很多体能的。而且足球在场上的时间为90分钟，这个时间是非常久的，所以需要很多的耐力。
一：足球要的身体耐力更高。
一场足球比赛大约是90分钟，如果加上伤停补时的话，那么一场足球比赛是九十几分钟，在这九十几分钟内，足球运动员要不断的奔跑抢球，在没球的时候也要不断的奔跑，要有好的跑位，这样才能为球队贡献的更多，所以说足球的跑动会更多，也会更累。大量的跑动需要身体大量的耐力，所以说足球需要的身体耐力会更大。二：足球和篮球其实都要很高的身体耐力。
虽然说在相比之下，我觉得足球的身体耐力更高，但是足球和篮球在总体上的身体耐力都是非常高的，而且他们之间的差别只有一点点。对于身体耐力来说，足球和篮球所需的身体耐力也是不相同的，所以对于这种情况来说，这种比较也是没有多大的意义，只能说足球和篮球都是非常好的运动。三：我的个人看法是什么？
足球和篮球对身体的耐力要求都很高，如果更高的话，那么我觉得是足球，因为足球是非常累的一项运动，不仅要考验技术，而且要考验团队配合，更要考验自己身体的耐力和素质，有了好的身体素质，那么可以贡献的东西就更多了。其实足球和篮球都是非常不错的运动，很多人也喜欢足球和篮球，因为足球和篮球都特别的精彩，并没有高低贵贱之分。

回答4：

首先来说，足球运动是一个对身体要求非常高的一个运动，因为我们在整场比赛中都要进行高度的跑位以及各种花哨的动作以及吃力的动作，这是一个对身体素质要求很高的运动。但是在踢球是我们可以感到踢球的快

回答5：

足球运动对于身体素质要求肯定还是比较高的，钥匙你身体素质不好，踢足球跑去都费劲，那肯定是不行的呀，一般身体健康就可以参加足球队

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