最近老是拉肚子,听说益生菌对这方面有帮助,请问益生菌什么牌子比较好呢?

益生菌治疗肠胃病的效果是很好，不过最好清楚什么是益生菌，哪些益生菌治疗哪些疾病较好。统计益生菌的含量的方式。 这里先说统计方式。益生菌的含量是按每百克含有的菌落（cfu）统计的，1CFU里可以有1个或多个益生菌菌株，此数目的测定很模糊，一般产品都以CFU为直接标准。国内大部分产品标明的都是含有1亿CFU。 治疗成人肠胃疾病效果比较好的益生菌是双歧杆菌、乳酸菌、乳杆菌这三种。 1、双歧杆菌分很多种，市面上应用的主要是婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、青春双歧杆菌。 其中婴儿双歧杆菌只能应用于婴儿。长双歧杆菌可以用于婴儿、青壮年、老年，但是由于其通用的特性，治疗肠胃效果一般。 青春双歧杆菌是人体青壮年肠道内特有的益生菌，也是这一时期肠道内最主要的益生菌。对治疗成人肠道内的疾病效果很好。不过使用青春双歧杆菌的产品不多，国内只有A态基源胶囊一种。 2、乳酸菌一般用于治疗胃病，效果也还可以，国内主要是酸奶类乳制品中含有。不过补充乳酸菌一般治疗效果并不明显。主要是因为乳酸菌需要酸奶保存在0-6摄氏度，且其属于厌氧菌，触碰氧气就会死亡，所以每瓶酸奶类的乳制品中到底能够含有多少活菌很难讲。这里也不建议以这种直接喝的形式补充，人体内很多消化液都会分解益生菌，补充时最好用胶囊作为保护层。 3、乳杆菌不同于乳酸菌，也是主要用于治疗胃病，效果很好。其中嗜酸乳杆菌是人体胃部的主要益生菌。国内很多产品都有此菌种。 4、国内还有产品使用保加利亚菌和链球菌类的益生菌治疗肠胃疾病，不过效果很一般。保加利亚菌是酸奶发酵的必须成分，所以很多产品也加了进去。而链球菌中一般会添加嗜热链球菌，这种菌只能起到辅助治疗的作用，其添加意义不大。 建议服用前先查下自己的肠胃病，然后根据需要服用。
建议平时要多喝水，饮食以清淡好消化为主，禁食生冷油腻食品。必要时到医院就诊治疗。
以上是对“经常腹泻，拉肚子吃益生菌管用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

益生菌针对肠道菌群的，无论成人还是孩子，都是有一定效果的。

根据我国卫生部相应公告，截止到 2016 年，我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中只有 7 个菌种，包含 9 个菌株。

发酵乳杆菌CECT5716

对消化道酸碱度及胆汁具有极高的耐受性，对于其益生菌作用极为明显。  由于其免疫增强和抗微生物能力，发酵乳杆菌的抗感染特性亦见显赫。

1，有效预防、缓解及治疗孕妇和哺乳期女性 常见不适症状；

2，帮助胎儿在出生前预先建立肠道免疫 保护；

3，显著提高婴幼儿的免疫力和抵抗力。

 罗伊氏乳杆菌DSM17938

1，改善肠道微生态环境，增强肠粘膜屏障，增强免疫应答。

适用于：急性肠胃炎，预防感染，胃肠道抗生素相关副作用。

2，调节胃肠动力，减轻疼痛，调节肠道菌群平衡。

适用于各种胃肠功能紊乱：婴儿肠绞痛，婴儿返流，功能性便秘，功能性腹痛，成人功能性便秘。

动物双歧杆菌BB-12——缓解便秘

BB-12双歧杆菌主要作用在人体小肠和结肠。其代谢产物可促进肠道细胞生长，使蠕动更为有力；比如有机酸，通过物理刺激可刺激肠道蠕动，减少粪便在大肠的停留时间。

另外BB-12双歧杆菌可以定植在肠道，形成占位性保护，抑制、排挤有害菌生长。

鼠李糖乳杆菌LGG

1、平衡肠道菌群，抑制腹泻

2、在肠道中定植和存活，增强胃肠道粘膜屏障功能

3、 增强人体自身免疫能力

4、排除毒素（环境污染、食物毒化、体内代谢产物）

5、抑制肠道内有害菌生长

6、 预防呼吸道感染

7、 预防过敏（过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏、特应性皮炎、湿疹），改善过敏体质。

8、 预防龋齿

人体全身都有益生菌分布，数量绕地球好几圈都够了，主要在我们胃肠道集中，你说的拉肚子也有很多种情况，我一个朋友以前就是吃到冷的东西就拉肚子，也是最近几年才发生的这种情况，后来我推荐他吃益生菌，吃了一阵子效果好转了很多，现在他天天吃。
其实我们人体需要很多种益生菌，平时在食物中也可以获取一部分，但是毕竟数量有限，起到一点作用后没有更多的补充，好比战场上前线士兵战斗阵亡了一批又一批，后续却没有增援部队，如果无法战胜敌人那就很可能败北。胃肠道里也是一个道理，因为有害菌和致病菌会持续来影响和损害我们的肠道环境，一旦他们占据优势（有利位置，好比占据了最高点的狙击手，战场就有优势）益生菌来不及攻破有害菌和致病菌的阵营就牺牲了，那么胃肠道的环境就会变得不稳定，从而失去平衡，然后一些疾病就会接踵而来。所以我们选择益生菌最好选择菌种比较多的，添加益生元和酵素，这样可以更好的达到胃肠道（战场）。其中益生元作为益生菌的食物，好比军需物资（粮草），如果在前往战场的途中损失过多，那就浪费了很多资源，无法达到预期的效果。益小包益生菌，每次只要一小包，9种益生菌组合协同作用，而且菌种耐酸耐胆汁，常温可以保存。益生菌的服用也要注意，也可以餐后20分钟直接服用，或者和水，奶液一起服用，但是水的温度最好不要高于40度。在测试期，有的人没有在正确的指导下，用很烫的开水服用，尽然也达到了一些效果，当然，40度以下的时候效果是最好的，因为益生菌的数量大量被留下来了。
以上是我的一些浅析，希望可以帮助到你，也希望你的胃肠道早日恢复健康。

life space的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎，痢疾，便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。