表达大体可以分为口语和书面语表达两种。
口语表达建议你
1、多与人交流，多参加聚会活动，在活动中观察你认可的那些表达能力强的人，学习和模仿他们的表达方式和技巧。
2、多看影视作品，喜剧小品，丰富自己的语言词汇和幽默感。
3、拓宽自己的兴趣爱好，提升个人素养，可以在交流和表达中给人留下良好的印象，可以间接提升表达效果。
书面语表达上，建议多读书，个人认为，读当代作品可以提高语言表达的亲和力。其实读书对口语表达能力的提高也有好处，不过由于书面表达与口语表达上还是有差别的，所以才在这里单独列出。
说简单点就是多读多写呗，前期可以先摘抄觉得表达好的句子，试着模仿模仿，然后自己再慢慢脱离模仿呗。
多读书，多看报。少吃零食,多睡觉。
多看书，多说话。
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