我老公经常对我冷暴力怎么办？

首先你们各自先冷静，找个合适的时间聊一聊，问问老公为什么，如果是你做的不好，那你就改正。

冷暴力是一种主观感知，觉得他对你的付出投入或者及回应都太少，所以你会感到到他对你冷的感觉。这种不理不睬冷漠的态度，让双方的关系停滞不前，甚至因为冷暴力存在而使爱情出现危机。那么，为了更好的维护双方的爱情，应该怎样做才能减少冷暴力的发生？

1、多与对方沟通。当初走到一起是有很多情感的交流。可是渐渐地双方的交流变少，对对方的认识不同步，没有一致的想法和共识，于是不断产生矛盾，以致于对方失去了与自己沟通谈话的兴趣。所以当感受到冷暴力的出现应该主动反省自己，去了解对方，找到更多的共同话题，让你们恢复沟通，从而破冰。

2、及时分析找出原因。把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题找出来，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激对方对你实施冷暴力的。

3、自我情绪的管控。冷暴力的出现对伴侣无疑是残忍的，当一方不理不睬，另一方肯定是歇斯底里或者是对这段感情的无力感，那么这个时候肯定不能以暴制暴，更好控制好自己的情绪。

4、制造小惊喜打破对方对你固有的形象认知。从恋人走到婚姻，长期的相处对方对你已经有根深蒂固的印象，那么你就要做一些变动，打破对方对你原有的心理预判，有的时候你的态度也间接的决定了对方的态度。

要让他意识到冷暴力的严重后果，积极沟通，共同解决问题。

其实，我以前也是个爱冷战的男人，遇到问题不和她沟通，总是生闷气，但她在我伤心的时候还是愿意主动和我说话，努力地想把我从这种状态里拉出来。至于什么原因一两句也表达不清楚，两个人、两个家庭其实都有原因，但我觉得还是我的原因多一些。

所以，我能给你的建议是:首先，你心里一定要清楚，他和你冷暴力，不是因为他不在乎你，而是因为太把你们之间发生的某些事或者一句话当回事所以才这样（他肯定不会和感情不深的其他人冷暴力），他心里一定是有你的。

第二，他这样子只能说他很幼稚，心里不成熟，像以前的我一样，你要做的就是让他能意识到再冷暴力的严重后果，刺激到他心里的某个点，真正能让他意识到自己错了，他自己就会主动做出改变。那么你可以在他惹你生气的时候你也不理他。，好了后主动和他说。

或者可以收拾东西，打好招呼，回娘家（注意，一定要和他或者他父母打好招呼），放心，他一定会去找你的，等他找你，你就主动和他说是因为什么你才回来的，因为你不说，以他这种情商，我敢百分百确定，他会觉得是你不对。

还可以选择性的和他父亲或母亲沟通（看谁更通情达理，反正以前不管咋回事，我爸都会说我不对），讲清原由，语气平和一点。没事多让他看些提高情商的书（主要是我喜欢看书，也是真的意识到了自己的缺陷，真的想去提升自己，改变自己）。

第三，最重要的，只要能沟通，就不要轻言离婚，离了婚的日子不是那么好过的。对于情商低的人，还是没有一件事能刺激到他，迫使他去做出改变，希望未来的你能通过自己的力量或者借助亲戚朋友能让他早点意识到自己的问题。

都是借助自己的亲身经历写出来的，希望对你多多少少的有些帮助。希望大家不管经历多少风雨，心里永远都有彼此，对对方永远不离不弃。

老公对你冷暴力，你应该分析你老公为什么对你冷暴力，找出原因以后，做出相应的改变。实在不行你就离婚，换一个老公。

你老公冷暴力如果是因为你之前有错误，让他觉得无法原谅你所以对你持续采用冷暴力的方式表达对你的愤怒和惩罚。

如果你又下定决心想和你老公继续相处下去，那你应该拿出认错的态度，真诚的和你老公进行沟通，告诉他你真的做出改变了，之前的错误就让他过去吧，以后你会加倍对你老公好，让家庭氛围回到以前，大家一起幸福的生活下去，现在冷暴力对谁都不好。

如果你无法忍受，觉得之前的错误你无法弥补，那么你开诚布公的和你老公进行沟通，说既然这个错误是无法弥补的，你们两个也实在是过不下去了，那就选择放手吧，离婚对你们双方都好，冷暴力只会加重双方之间的怨恨。

你老公冷暴力如果不是因为你的错误，是他想离婚，你不同意，他采用冷暴力的方式让你忍无可忍主动离婚。那么你要好好想想了，这个婚姻是否要存在的必要，他这么想离开你了，都采用冷暴力的方式践踏你的尊严。这样相互消耗，对双方确实都不好，那么你可以考虑和他离婚，但是这样的离婚，你要考虑好你的利益，你老公既然这么绝情，你也要好好为自己打算。

每个人组建家庭都是为了幸福去的，每个人生命就这么区区几十载，你如果实在忍受不了他的冷暴力，选择离婚也是对的。生命中注定有些人是个过客，等他走了，也许我们在下一个转角会遇到更加好的人，但是如果一直让路过的人停留，你也只能留在原处，无法碰到那个让你重获幸福的人。

老公冷暴力的解决方法如下：

1、话题型

话题型冷暴力的形成主要是没有培养出共同话题，一般的话题会让男人厌倦，例如你喜欢逛街购物，男人就不喜欢，你喜欢和闺蜜聊天说说八卦的事情，他也不喜欢，他喜欢的游戏、足球、看各种体育竞赛，你也不喜欢。

两个人久而久之没有了共同话题，就算生活在共同的屋檐下，大家的感觉都是觉得没有共同回忆，都是各自忙着各自的东西，好比现在很多夫妻在同一张床上躺着，老公拿着手机打游戏，老婆就刷着朋友圈，各自完全没有交集。

这样的生活方式，我相信作为一个女人你也会觉得郁闷，爱上自己男人喜欢的东西也成为了你的必修课，为的就是和他有源源不断的交流，促进彼此的感觉，双方有共同话题会成为你以后在他心中加分的标准。

2、情绪型

情绪性的冷暴力，一般都是来自沟通失误，彼此的逆位思考不够，一直再考虑自己的得失，很少考虑别人，所以情绪也会比较容易爆发，这样吵架的几率就增加了很多，情绪不稳定也会体现在部分男人身上，有些男人确实暴躁。

你要学会如何排解对方的负面情绪来让对方对你的满意程度提高，因为情绪性的冷暴力他可能只是一时的，不是永久性的，所以你更加要学会在双方相处的过程当中懂得逆位思考，好好处理你们彼此之间的关系。

情绪型的男人一般都没有很多耐心，你需要的是在他冷静以后再去谈当时的问题，不要炸弹快爆的时候你就迎头赶上，其实这样是没有用的，没有一个人会想再在爱情里面当炮灰，所以你就更加要选择适合的时机去聊。

3、针对型

针对型的冷暴力，针对型一般是就是论事型，当在一个点爆发的时候，他围绕的就是一个问题，这个时候你千万不要和多种情绪混为一谈，很多女人很笨，在关键的时刻经常出现自己忍无可忍的情况。

男人在和你讨论一件事情，你却因为他的冷暴力，你就开始胡思乱想把事情搞复杂，本来的一件事情，变成了很多情绪的夹杂，这是最笨的，因为男人只是在一件事情上面和你争吵，你却自己把一堆事情挂上钩。

针对型的冷暴力，其实只有以事论事，不要去过分要求对方苛责对方，好好说话基本是能够解决的，最不能够解决的问题不是问题的本身，而是这个问题牵涉在内的各种情绪，把一切情绪融入到了这样的情况当中，让他的假性冷暴力变成了真性冷暴力就麻烦了。

1、主动低头认错

不要以为谁先低头，谁就认输。爱情和婚姻中不存在谁对谁错，也没有成功和失败。唯一存在的你爱他的心，你还想和他过日子。

2、主动给他一个台阶

和老公冷战，聪明的女人会给老公一个台阶下。找个理由与借口，和他打开话匣子，转移话题。只要他开口和你说话，冷战基本就迎刃而解了。

3、适当的撒娇

作为一个女人面临老公的冷暴力，要学会克制自己，不能以冷克冷、以暴制暴，这样只会让夫妻关系更加恶化，只会加速婚姻家庭的破裂。如果你恰巧是会撒娇的女生，那么不要害羞，撒娇卖萌全丢过去，他会接的，等他过去这个冷劲再软软的说出你的问题委屈以及你想要的处理方式。

4、充分发挥女性荷尔蒙

充分发挥女人的荷尔蒙就能把男人收服。基本上没有男人会主动抵挡荷尔蒙的进攻。所以冷战时，女人只要稍微主动使出诱惑荷尔蒙，冷战争很快就变成欢乐的热战了。这是最有效又最实际的绝杀招式，百试百灵。

丈夫之所以选择冷暴力，不能说妻子没有一点责任，也不能说是无辜的。要好好反省自己，是不是自己平时太啰嗦？是不是胡搅蛮缠不讲道理？是不是自己未尽妻职和母责？多问几个为什么，要意识到自己的不是，力求使自己做得更好。平时对老公要大献殷勤，生活上多关心照顾，精神上多温柔体贴。

其实不管吵架也好冷战也好，婚姻里爱情里都是常事，他是你最亲密的爱人，又何必那么在意面子，这次他主动认错也好，下次你主动认错也好，又有什么关系。只要真诚付出了，就算是一块冰石也有捂热的时候，我相信“精诚所至，金石为开”。