不能减肥，因为早餐没吃身体没有能量会自动储蓄脂肪，越来越肥，还会引发低血糖，贫血，对身体百害无一利
当然能，米饭和蔬菜的卡路里都比较低，人摄入的热量近半来自于肉类食物。对身体没坏处，素食主义者场面不吃肉啥事没有，不过考虑到营养均衡，每个星期最好吃掉肉。
