女性月经期能吃海鲜吗

月经期能吃海鲜的。月经期本身对于女同志是一个正常的生理过程，不要紧张，也没有什么特殊的要求，但是不要受凉、受累就可以，一些辛辣刺激性的食物不要吃，因为导致痛经和月经量减少、有血块等并发症。尽量多吃高蛋白、高维生素的食品，因为月经期损失血液，身体还是比较虚弱的，尤其对贫血的病人，多吃一些高蛋白饮食是有益的。所以月经期能吃海鲜的，只要是别太凉就可以，尽量多喝热水，多喝一些汤类，补充能量。

经期的注意事项：

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

不建议，海鲜性凉，建议使用温和食物。