长高多少来测一下吧
踢足球还是打篮球?踢足球的普遍难长高..还有打篮球的在家俯卧撑做多了也会定形的.因为胸肌的扩张..导致身体定形~很难再高.我身边例子多..我以前篮球队的~`
要多运动，比如打篮球或者跳绳
还要多补充钙质和蛋白质，其实七大营养物质缺一不可
酸奶的增高效果也不错，最好在11点以前睡觉！还有啊，我也17岁了，17岁零一个月！哈哈
不要吃激素，吃太多会令人早熟。
吃蛋白粉，有助长高，还要跳多一点绳或打篮球！！
多打篮球~~~听我的绝对没错！
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