你好，根据你的情况，考虑是神经性头痛的症状,，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛。一般选用的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，另外可以口服中药方剂等治疗，也有可能跟植物神经功能紊乱有关，可以口服谷维素及维生素B1调节一下，注意加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动，调整情致，放松心情，保持心情愉悦。希望对你有帮助！
