有哪些心理学小技巧可以运用在生活中？

心理学上哪些原理可以在生活中实际应用？

2024-11-28 23:16:25

推荐回答（5个）

回答1：

人类心理是有定势的，因此也就存在了被利用的可能性。心理学经过多年的发展，对人类心理的弱点掌控了很多，下面这5个心理学小技巧，可以帮助你通过心理来赢得朋友和影响别人。

（1）使用疲劳
心理学家通过研究发现，当某人疲倦时，他们更容易被别人说的话所吸引，不管这是一个陈述还是一个请求。因为当人们疲劳的时候，他的智力水平也会下降。
当你请求一个疲倦的人的时，你可能不会得到明确的答复，但很可能是“我明天会做”，因为他们很累。但第二天，他们很可能会跟进，因为人们倾向于遵守诺言；在心理上很自然地遵守自己曾经答应过的事情

（2）高目标请求法
先对他人提一个荒谬的注意，让别人拒绝你，此时大多数人的心理会产生一定的内疚感，此时再提出你真正的意见，会更容易成功。他们会觉得有义务帮你解决这个问题。
（3）低目标请求法
和上面那个技巧恰恰相反，先提出一个非常小的要求，如果别人同意了的话，在提出一个比较大的要求，此时成功率会大大提高。
这背后是心理学中的登门槛效应，同时心理学家还发现，如果你能在两个要求之间给对方一点思考的时间，比如说一天，成功的几率还会提升。

（4）模仿暗示法
人类的模仿心理是众所周知的，人们会很容易模仿周围人的行为，尤其是那些他们认为具有积极意义的行为。
因此，如果你想更有说服力，可以在谈话中做出具有积极意义的举动，比如，在谈话中经常点头，你会发现，与你谈话的人也会不由自主的点头，行为会影响到心理，因此你说服对方的可能性也会大大增加。

（5）情绪扰乱法
原理等同于第一个，人们在情绪被调动的时候，智商会大大下降。更容易被说服。而常用的情绪调动方法包括：讲故事（人们容易曾经在故事的氛围中无法自拔，这也是很多营销都会在开头先给你讲一个朋友的故事一样），谈梦想，恐吓，惊吓。
只要对方的情绪乱了，智商降低，此时你会更容以攻破他的心理防线。
结语：知识没有对错，关键看使用它的人们，希望这些心理学小技巧可以帮助你更好的生活

回答2：

1、重要场合，关键时刻脑子一片空白，该怎么办？
很幽默的，自己批评自己，不知不觉中你就慢慢冷静了。（注意不是自黑，自黑只适合平时聊天。）
或者预测到自己会产生恐慌，事先预备好发言的小纸片。等到出现怯场的预兆时，就大大方方地把纸片掏出来，用很幽默的态度接着朗读。
2、遇事就爱与他人比较怎么办？
给自己定一个“自我成就标准”，那个标准只要合乎自己，对于自己来说合适就够了，时时刻刻告诉自己，我这样很快乐，我没必要越过那一界限。
3、聊天时，控制不了自己只顾自己发言怎么办？
这是病，得治。喜欢不停说话的人，是因为潜意识有“对方跟我意气相投”的想法，然而，这不见得是真相。所以，需要时时刻刻引导对方和自己互动，让对方去说话，你只需要把自己的态度转换为一边点头一边微笑，还很钦佩的样子，聊天的时候，尽量不要自己在那里滔滔不绝。认真听对方说话真的太重要了。
4、总是把事情往坏的一面想怎么办？
把心情调整成“做不成就做不成，我就尽力去做就好，走到哪算哪”，然后再去努力。这样就真的轻松了。
5、该如何忘记想忘掉的事情呢？
鸡汤所谓的忘记，就是“不去想它，还说这是忘记不快经历的最快捷径。”
这属于瞎扯，努力不去想，为了不想起来而拼命压抑思想，这在心理学上会起到完全相反的效果。
你的大脑会提醒你一直思考。事实上，人类的大脑拥有一项很不错的机能，那就是对事物的兴趣会在半年后转淡。将其转换为图表的话，被称为“忘却曲线”。然后，有小伙伴表示连半年也等不了？
其实“擦盐疗法”可以帮到你。具体方法是：再次踏入“正在想的那件事”，把那些痛苦的经验写在日记上，是的，就是自虐。让自己变得对那些事厌烦起来。其实，只要度过半年，悲伤就会消失掉了。顺其自然吧。刻意让自己忘记，也许很久都忘记不了。
6、适度的焦虑有利于提高效率
心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：
焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的焦虑有利于提高学习效率。
7、想挑一个人的毛病，是因为你对他产生了兴趣。
心里越是“关心”某个人，对方的缺点反而会变得越清晰。如果你感到烦躁不安，这也是一种幸运

回答3：

1禁锢思维

如果你想要喝奶茶，你需要这样和你的同伴商量“我们喝这几种口味中的哪一种呢？”这样的选择暗示会禁锢对方的思维，使其在你的提示里选择一个来达成你的心愿，而不是告诉你“我们去喝咖啡吧”。通过选择暗示禁锢思维是生活中极其实用的心理学小技巧。

2、传达认可

如果你想要在某一观点上得到他人的认可，就可以在你向对方传达内容时表达出自己对观点的认可，包括握拳、点头等动作。表达认可的动作，会让对方产生“你说的都是对的”的心理暗示，使你的观点更有说服力。

3、视线提示

当你试图穿过拥挤的人群却毫无办法的时候，你只需要将自己的视线看向你要走的方向。不多久，人们就会给你让出一条路来。这是因为人们在密度小的地方，会不自觉的观察别人的眼睛，以此来了解别人要走的路径。所以视线的转移会给他们带来很多信息。

回答4：

换个环境聊公务

据BusinessInsider，当你在跟某人交涉谈判时，如果约在咖啡店而不是会议室，你的合作伙伴的攻击性会降低。相比身处中性物品包围的环境，人们在看到与工作相关的物品时会变得更自私。

帮助他人推进目标来以求回报

据《人格与社会心理学》杂志，贡献自己的资源将有有助于得到他人帮助。也就是说，在向他人求助前，可以先提供给他人一些帮助，这样他们也会觉得有必要回报你。而在对方对你的帮助表示谢意时，记得要说：“互相帮忙是应该的。”

模仿对方肢体语言可讨得欢心

变色龙效应是指人们经常无意识的模仿其他人（包括交际中）的姿势、怪癖和面部表情心理学现象，在相关实验中，心理学家巴奇(Baudl)和查特朗(ChDhand)发现，精确捕捉并模仿对方坐和说话将增加人们对你的好感度。

起争执时提高语速

根据美国佐治亚大学StephenM.Smith和DavidR.Shaffer的研究，快速说话能够通过影响信息细化来促进或者抑制说服过程。比如，当别人和你争执的时候，你可以提高语速，这样一来，对方能思考你所说内容的时间就会变少。而如果别人是赞同你观点的，就尽量说慢一点，让他们有足够时间来评估信息。

迷惑对方

喊价的时候，不说8张卡卖3美元，而是告诉别人8张卡特价卖300美分。这样人们的注意力会转移到试图算出300美元等于多少美元，这样潜意识已会接受这个就是成交价。在美国阿肯色大学BarbaraPriceDavis以及EricS.Knowles的研究实验中，这种技巧成功影响到家庭主妇们的购买决策。

摆眼睛的图片让人更守规矩

据英国Newcastle大学心理学研究人员2010年的试验报告，眼睛的图像会对人们的日常合作行为造成影响。比如在人们附近放置一张眼睛的图片，会给他们留下自己正被监视的印象，这样他们更有可能自己清理收拾或者归还借的东西。

回答5：

.巴纳姆效应:人人都爱照镜子

著名杂技师巴纳姆将自己受欢迎的原因归功于，节目中包含了每个人都期待的成分，所以每分钟都有人上当受骗。
人们喜欢被笼统模糊的描述所定义。
星座，算命，莫不如此。比如这段话：为人谦虚，不喜欢闲着，乐于助人，对朋友很好。自己常常感到压力很大，有时会缺乏自信。
拿给身边三个不同星座的人看，告诉他们这是关于他们的星座阐述，大家看完后都会说，挺准的，说的就是我啊。
但事实上这段描述十分普遍。
人们喜欢找一面镜子，即使镜子里投射的物像并不是自己，利用这种心理，学学塔罗牌，占星术，通常能够小赚一笔。

2.韦奇定律:你的决定会被影响

如果你下定决心要做一件事，别把这件事告诉周围的人。
即使一个人再有主见，如果身边有5个以上的朋友持反对态度，那么他将变得犹豫不决。
区别于固执的主见，是人安身立命的准则。
因为这个世界充满随波逐流的陷阱，超市打折，服装店换季甩卖。人头攒动处，心慌意乱，于是跃入其中，为求心安。

3.过度理由效应:我只是不努力

生活中经常有这种人，你努力复习，期末考了班级第一，而他每门课都在及格边缘，却大言不惭：我只是不想努力，假如我努力，还不是照样拿第一。
工作之后，别人业绩突出，他又抱怨：我只是懒得巴结领导。

4.示弱定律:暴露自己的缺点

在人际交往中适当的暴露自己弱势的一面，会让对方觉得很有安全感，暂时放松紧绷的神经。
学会示弱，是人际交往中快速建立亲密关系的一大捷径。

5.制轮作用:消费者的红舞鞋

经济学家杜森贝利曾经提出，对于消费者而言，增加消费容易，降低消费难。
也就是我们常说的，由俭入奢易，由奢入俭难。心似平原牧马，易放难收。

6.天赋递减法则:开发要趁早

是否觉得你小时候很擅长某方面的技能，然而现在却表现平平？
儿童的潜能遵循递减法则，随着年龄增大，教育得越晚，成材的机会越少。
错过早期开发，一生泯然众人矣。

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