为什么上课总是走神？

一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了，不会容易走神。上课容易走神的同学，你可以从以下3点来提高：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。在读初一的阶段，我注意力不好，背古诗提不起神，各科的考试成绩也非常差。直到发现可以让我开发智慧的‘特斯拉潜能课程’，听完后，我的处境才得到改良。唤醒了我的智商，读书不再犯困，我各科的学习成绩都提升了。这些经验也许能帮到你，相信你也可以，请采纳我的回答，谢谢！

缺乏微量元素锌是上课走神、注意力不集中的主要原因，也可能是因为睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等导致。注意力不集中的你，可以用3个方面来提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我初中的阶段，我的理解力很不好，上课犯困，致使各科成绩也很差。无意中在搜狗上面搜寻发现了一个开启潜能的（特斯拉大脑潜能训练），看完后，情况才开始改善。提高了我的智力，上课不再走神，我的各科成绩也开始突飞猛进。愿你一帆风顺，万事如意！
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。

1.在背诗词或者知识点时将其改编成歌，会有意思很多。出神时，就想想辛苦劳累的父母。
2.在上课前为自己补充好能量，保证充足的休息。
3.及时为自己减压，如果压力太大，也容易上课分神，可以去做一些让自己放松的事情。

学习不好，家里不集中，所以