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失眠很严重，吃安眠药都没什么用，怎么办？
失眠很严重，吃安眠药都没什么用，怎么办？
2025-04-14 16:52:31
推荐回答（1个）
回答1：
首先相信自己一定能睡着，而且睡得很好。
睡前要放松，没什么大不了的，不就是睡觉么。
喝杯热牛奶，泡个热水脚。热乎乎的睡觉咯~
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