潜意识一般是不被人察觉，在人的意识下被压抑的欲望，它是人们无法被现实所接受的冲动和性本能。如果人们想彻底解决他的话就要用精神分析的自由联想法，将他潜意识的冲动释放，并让病人直面不良的潜意识冲动。并加入 认知疗法，让他明白这种对事物的认知方法是错误的。这样做才能消除不良潜意识的条件反射
不要刻意去想它 多点和朋友在一起聊天 户外活动 保持心情开朗 实在不行的话就去咨询一下心里医生
无知~意识按佛老分为
习惯和毛病~不是潜意识导致的~
潜意识不存在良与不良~
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