枸杞在药店有卖的,可以直接服用,也可以熬稀饭、代茶服用等。对于保肝作用不大,要保肝,最好的办法是少用药物,少吃或不吃含毒素多的食物,如过度烧烤的食物、油炸食物、发霉变质的食物等,并且多饮水,多饮白开水或绿茶水。
有,可以直接食用,也可泡水喝,也可当调料放在菜里,无毒副作用很好的补品