二十岁还可以练武术吗？

其实是主要是三个方面：柔韧性、力量和反应 最主要的是柔韧性差了，很多东西就没法练了。你腿都抬不起来，怎么出腿踢人？柔韧性是小孩子最好，随着身体的生长越来越差，练习一些动作主要是保持一些关节的柔韧性。 另外，如果你本身力量很好，那也还凑合；但是如果力量不行，二十岁以后基本上就练不出来了，力量的发展期是在青春期前后，过了这个阶段，你只能在现有肌肉基础上更好地发挥你的力量，肌肉的实质性增长已经很少了 而且某种程度上，柔韧性和力量还是有冲突的，因此保持那些关节的柔韧还是有讲究的，所以从小接受指导就有相当优势 反应速度也很重要，人的极限反应速度是越来越差的，但是实际反应速度在十岁前后可以达到顶峰。就是说如果你从四五岁开始练，一直练到四五十岁，能保证你的实际反应速度在十几岁的时候达到顶峰，极限反应速度保持很缓慢的下降。 但是如果你从来没练过，一般人的极限反应速度在二十岁明显下降，到三十岁左右就下降了不少了。从反应速度来看，二十岁开始练基本算是很晚了。当然如果你从小练体育，包括业余的一些体育活动，都能有效地发展和保持你的反应能力

可以，不过并不是所有武术都可以，一般二十岁练散打会好一些，容易上手，武术是无年龄界限的。至于柔韧，其实只要忍一忍痛，也可以做得很好的，只是比小孩子在练要吃多些苦而已~~加油~~

学习呼吸吐纳的气功在5、6岁时就可以了，练习套路在6、7时也可以了，练习基本功（功力类）要根据孩子身体的情况来说，一般的在10岁左右也就可以了，加强训练强度可以随着年龄的增长而增加。如果通过十年的练习，对所学武术达到了熟练的地步，就可以进行下一步的专业学习，比如技击方法、轻功和其他一些适合的技法。 你现在就是韧带可能练起来比较痛苦把 只要工夫深铁棒磨成针

当然可以只要你找个好老师，或者自学也行。坚持不懈，勤加练习。总有一天你会成功的！

只要你愿意，肯努力，肯付出，能吃苦，能忍耐，就没有办不成事。。。。