做一些增强自信的培训吧， 多参加集体活动，试着和别人交流 别计较个人得失 能交到个知心朋友很重要 多和被人沟通 这是一些初步的做法 你感到周边人的温暖了 慢慢的就改变自己的看法了
先想想自己有没有做成过什么，再想想与人交往的时候别人是怎么评价的，多看自己好的地方 ，从正面评价、认识自己。
内向，胆小，自闭，自卑可以在做事的时候细致，与人相处的时候谦虚，利于从对方角度思考，不好的方面从另一个方面看会变成优势，主要是你从哪个角度看。
没关系哦，你会很优秀的，相信自己，你在这里不是讲出来了么？还面对了这么多人，不是一样的么？你是勇敢的人，能讲出来的就是能面对自己的人，只是你现在缺乏经验和锻炼，到处都是机会，去吧，加油！
不自信没人救得了你 先去做个专业的心理疏导吧 你这种情况已经不是别人给点建议就能对你有用的了
我们年龄是一样大的，我之前和你的情况一样，但是现在这个年龄你必须改变自己，多和别人交流才可以
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