黄瓜鸡蛋减肥法危害如下：
单吃一样食品来达到减肥的目的，都是对人体有害的，会破坏肠胃消化的能力。
建议是通过合理的饮食安排，早上必须吃，中午吃好，晚上吃少，每顿七分饱即可。
早睡早起，避免熬夜，爱吃油腻油炸等不良习惯，告诉身边的家人朋友，说明自己在减肥，就不会催着你，带着你去吃好吃的。
其次一定要有个必须瘦的坚定信念，管住嘴迈开腿，比任何减肥产品，减肥方法都有用。
1、黄瓜鸡蛋减肥法很可能造成骨质疏松。首先是过度食用黄瓜与鸡蛋可能引起钙摄入不足，另外蛋白质的大量分解也会消耗更多的钙，况且骨骼强壮离不开体重的作用，体重减轻过快会增加骨丢失的速度，因此患骨质疏松的风险更大。
2、女性在短时间内体重下降过快，就很可能发生脂肪代谢紊乱，内分泌失调的，以致不可以正常排卵，严重者还会造成不孕。所以女性朋友们在采用黄瓜鸡蛋快速减肥法的同时务必要弄清楚自己的身体状状况，如果身体不好的人，就不要盲目减肥。
3、快速减肥，很有可能会伤及肝脏。采用黄瓜鸡蛋减肥法，在短时间内减肥，这时大量的脂肪需要分解，血里的游离脂肪酸大量增加，非常可能对肝脏引起脂毒性伤害，从而造成肝脏发生炎症，而过多的游离脂肪酸，也可能会造成脂质过氧化，损伤肝细胞。
首先你得长期吃 大量吃 才有帮助
其次 如果你当饭吃 营养单一 会导致 全身疾病
最后，鸡蛋的胆固醇高 会导致肾功能不全，胆结石 等疾病
有狗屁的危害
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