在心里默念用潜意识控制...你会有个好脾气的脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。
首先说明脾气暴躁源于自己生活、性格、与为人处事方式方法，能够知道自己有必要改变则证明你还是善于接受（不论前只论今），第一：多培养兴趣爱好等等，第二：多观察别人且暗示自己少说多看，第三：多运动、看书，第四：发现自己脾气不受控制时尽量进行深呼吸并暗示自己注意言行、基本原则！😊
要学会冷静克制
修身养性
我跟你一样
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