11岁宝宝的标准身高和体重是多少

11岁孩子的身高正常范围在135-145厘米，体重正常范围在30-45公斤。

每个孩子发育的情况不完全相同，身高体重差别属于正常。11岁的男孩子还没有进入青春期，还没有进入身体生长发育的高峰期，平时应该养成良好的生活、作息习惯，多给孩子吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

不要给孩子吃放置时间过长的水果，也不要吃剩菜、剩饭，不要吃小食品和膨化食品以及油炸食物。可以多带孩子参加户外运动，增强体质，保持室内空气清新，要每天开窗通风换气。养成良好的学习习惯，尽量减少玩手机和电脑的时间。

扩展资料：

孩子发育的情况介绍如下：

生长发育的连续性和阶段性。有的时候慢些，有的时候快些。宝宝在出生后前半年是增长得最快的，后半年就逐渐减慢了，等宝宝满一周岁后，宝宝开始基本稳步成长，等到孩子青春期成长又迅速加快。

各系统的发展速度不平衡。孩子各个系统的发育快慢不同，各有先后。比如，神经系统发育是先快后慢，神经系统的发育最为迅速尤其是大脑，因此各种生理机能、语言和动作发育较快。

参考资料来源：凤凰网-最新儿童身高体重标准表

参考资料来源：凤凰网-确保孩子营养充足和身体健康发育

11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克；

11岁女童身高127-154厘米，体重21-40千克。

胖瘦经验公式：（身高厘米数—100）×0.9=标准体重千克数。