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波比跳一天做多少个可以减肥
波比跳一天做多少个可以减肥
2024-11-21 21:34:31
推荐回答（1个）
回答1：
波比运动一般是十个为一组，不过如果前期没怎么锻炼的话，十个还是有些难度的。
自己可以先通过做俯卧撑练练臂力。
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