理论计算比较复杂，而且稍复杂的公式在这里又不好表达，也不容易理解，就用通俗的语言大致描述一下吧。
1、在有滤波电容的整电路中，流经变压器次级和整流管的电流即不是正弦波，也不是连续的，这样的电流所做的功与正常的交流电所做的功是不一样的，所以不能用有效值来表示；
2、直观上可以这样理解：虽然整流管中的电流是脉动的，但由于滤波电容的存在，脉动的电流被“移峰填谷”成了比较平滑的直流电，这个直流的值就是所谓的平均值。
可能不确切，希望能帮助楼主理解平均值。
平均值：脉动量（脉动电压、脉动电流）的直流分量
正弦波在一个周期的平均值为零，正弦波经整流后变成脉动量，经滤波电路滤除平均值为零的交流亮，剩下的直流分量为平均值。
交流量平均值为零，脉动量平均值不为0。
有效值：一个交流量通过一个电阻而产生的功率，与一个直流量通过同一个电阻产生的功率相等，这个直流量与这个交流量等效，即这个直流量是这个交流量的有效值。
通过在一个周期内交流量在电阻上产生的功率几分，可得到：
正弦信号的有效值是其峰值的根号2分之一。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024