尽量减少服用量，如果感觉调理效果不太好，可以慢慢增加，以免造成身体阴阳平衡失调。建议彻底改善：一是通过科学合理的有氧运动，或是参加健身活动，多出汗增强新陈代谢改善机体。二是用小量枸杞泡水，长期服用。三是找中医根据自身情况开方子，长期调理，逐步改善体质，增强。
每次2-3片为宜，泡3-4遍后直接吃掉。
在冬季之时，人们足底的温度普遍都较低。但是，对于男性来说，如果足底温度过低，那么寒气就会自脚底逐步到达肾脏等部位，进而就会对其肾功能造成一定的影响。
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