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去健身房健身减肥一个月了平均一周去3次为什么体重反而增加了3斤呢
去健身房健身减肥一个月了平均一周去3次为什么体重反而增加了3斤呢
2024-11-21 00:05:36
推荐回答（5个）
回答1：
那你看整体减肥不是减重。肥是脂肪多锻炼把脂肪减下去。肌肉增加了看起来瘦了但称起来重了
回答2：
长肌肉了吧
回答3：
吃的比以前多吧？尤其是晚上
回答4：
健身量跟吃的都有关系
回答5：
这个首先减肥不单单看运动的，还要特别注意饮食。
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