天气比较干燥的话，吃柚子是最合适的，或者吃些橙子也行。
市场上能买到的都可以吃。
如果怕干燥，就多吃含水量高一点的嘛，柑橘类啊，猕猴桃啊，梨，苹果啊都可以。
香蕉之类的水分少的可以少吃啊。
《中国居民膳食指南》推荐每日推荐摄入量：
水果类200~350克（也就是一个中等大小苹果的重量）
苹果、梨，含水分多的水果君可以，看自己喜欢吃什么吧。
