和别人吵架了，怎么办？

这件事很小，小到我跟谁都吵不起来，因为根本没必要。如果你觉得他还说可交的朋友，放下你的面子去道个歉就好了，这点小事等双方冷静下来火气都能消很多。再说你朋友平时不能开玩笑吗？这个确实有点过激了，不应该反应这麼大才对。

和朋友闹矛盾后切忌不要一时意气用事,希望你能冷静的分析你们闹矛盾的全过程.
我如果和朋友闹矛盾了,首先我一定要学会冷静,尽量不要太冲动,因为太意气用事很可能会把问题弄得更糟糕,在冷静之余,我会仔细分析全部的经过,看看事情是因为什么而使双方变这样的!
如果事后发现是自己的错,一定要诚恳地去向对方道歉.当然,如果是对方错在先,那么我也会选个合适的时候去好好地心平气和的找到他去谈谈,如果他能承认错误或说出什么我可以接受的理由,那么没问题,我们还是朋友!反之不能的话,那么我就会从新审视我和他之间的友谊了,很可能我们以后就只是'普通'的朋友了!
还有的是,拉不下自己的面子不一定要当面交谈的,写纸条、在QQ上留言等方法也是很好表达自己意思的方式哦!

冷处理。与人发生争执的时候，有时候冷处理是最好的方法。任对方声嘶力竭，喊破喉咙都不要去理会对方，避而不见，充耳不闻，不关心，不关注，不留意，自然就冷了。人的情绪就像火，不添柴，自然会熄灭。
梳理思维。谁也不喜欢和别人争执，但是偏偏还是发生了。这个时候不要无所顾忌地责备别人，也不要盲目地自责，所谓一个巴掌拍不响。双方肯定都是有错的。同样，这样的方法，可以让自己平静下来，因为人往往是因为对自己的无能感到愤怒，将责任分摊以后，就不会觉得全是自己的错，而感到自己很无能，也就不会那么愤怒了。才有利于争执的进一步解决。

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适当地针锋相对。这是一个比较冒险的做法，不太适合和陌生人发生争执的时候使用。和熟悉的人会比较有用。通过争锋相对，来找回自己的自信，同样也是不让自己感到自己无能，等到恢复仔细以后，理智就会回归我们的头脑，就不会觉得有什么可生气的啦，再主动道个歉，一般就没事了

我也是不会调整自己的情绪，记得有回和别人吵架，气的打哆嗦，什么事都干不下去。一直刷剧刷综艺节目，一停下来就气的胃疼。晚上回家睡觉都觉得睡不踏实，总想着吵架再怼回去。
后来慢慢的就想啊，很多都是不能有效沟通，话赶话说到一处了。对方也不是十恶不赦。何必在生气惩罚自己呢。
还有就是有的人强势，就是给你亏吃。你和他吵架还吵不过。这时候有点阿Q精神也没什么不好。他强势占了便宜，也不会为他整个人生添彩，相反还挺隔应人的。我们吃亏也不会真的损失什么，往往是心里挣个理儿。
想想何必让这些不愉快占据我们的时间精力和生活呢。让它像一股黑烟一样从胸口飞走吧。