产后觉得身体很不舒服，尤其是和老公，婆婆之间没有沟通，让我心烦意乱，明知道自己啥都没有，因为老公，

你这种情绪是典型的产后抑郁症，产后抑郁症会比平常更容易伤感，难受，情绪更低落，这也不是无缘无故产生的，确实是你老公和公婆的行为刺激你的，你要放宽心把月子做好，等出了月子就和你老公好好谈谈，你对未来的规划，你可以去找份工作，孩子爷爷奶奶带，不然他们老是说你用这个堵住他们的嘴，特别是你老公，他心里怎么想的，自己老婆辛辛苦苦给他生孩子他就这样啊，他是不是比较顺着他父母啊，这样你就得注意了，男人没有独立性就没法过下去，什么事都依赖父母算怎么回事。你娘家人呢，可以打电话叫你娘家人过来看看你，和你老公他们沟通一下。

没有人会成为你自以为今生今世的避风港，存在感低，是种自身价值未得到体现的错觉，建议在家里干份网络兼职，自食其力，靠天靠地不如靠自己，，还有记得多锻炼身体，身体是革命的本钱

你的心情很自卑，一个人没有了家就没有了依靠。但不能没有自尊和底线。你十年不工作，与外界就脱离了。现在生完孩子，你又不管孩子，为什么不出去找份工作呢。换个环境，学习与人沟通，不用别人来养活自己。

唉，与其这样还不如尽快远离那个家庭，已经没有安全感了，还等什么啊？

首先你一定要自信起来，走出去看看，十年没有工作，你已经和社会脱节了，调节好心情，调节好身体，找一份自己的工作，在工作过程中提升自己，完善自己。其次，家庭中的事放一放，距离产生美，和老公分开一段时间，看看他的反应，如果有和好的可能，就和好共同抚养教育孩子，如果老公没有改变，就和他离婚，不要给他机会。