女朋友说心里烦，心情不好，让我别打扰她，等她想通了联系我，如果她很长时间都不和我联系，

感情就好比用手握沙，你要是捏得越紧，其实它就会散得越快，适得其反
所以说，女朋友说心里烦，心情不好，让你别打扰她，等她想通了联系你，你其实可以适当尊重她的意思。给她一定的空间，这样两个人也各保留一点自己的隐私，也可以让其认为自己有了做人的尊严
要得到一个人，就要先尊重她
当然，你也不能一直无限期的等 ，男人在稍稍等一段时间，就可以进行嘘寒问暖了。你可以直接问：现在心情好些了么？
简单明了，也显得自己情商无比 的高

首先，你需要尊重你女朋友的需求和感受。如果她需要独处一段时间来处理自己的情绪，你应该给她足够的时间和空间。
但是，你也可以通过一些方式表达你的关心和支持。比如，发一条简短的信息，告诉她你在她身边，随时可以倾听她的需求。或者，你可以提议做一些自己擅长或者她感兴趣的事情，让她分散注意力，放松心情。
不过，也要注意不要过于主动，否则可能会让她感到压力。在这个过程中，要尽量理解她的感受和需求，并且给予适当的支持和关心。
最终，你需要记住的是，每个人的处理方式都不同，所以你需要根据你女朋友的情况和需求来做出相应的决策。

我觉得可以一周后给她打个电话 约她一起出来吃个饭 然后在吃饭的时候问她心情好了吗 告诉她你可以和她一起分担 如果她不愿意出来 那可能就是让她烦的原因和你有关了