上面的跳30CM能摸到篮板就不错了！！
至少50CM到80CM
如果你臂展上一些可以再少一点！！不过扣篮不是一件简单的事，就算你能跳80CM没有技巧还是不行！！
绑沙袋连爆发力，多打篮球！好多185CM的人也扣不了蓝！！
每天坚持200个蛙跳，这很苦。
我182CM就刚摸到篮板，打篮球最厉害的并不是扣篮，而是稳定的命中率！！像科比一样！！
祝你成功扣篮，篮球越打越好！
一般正规篮框3米05
要扣篮摸高起码要3米15
180把手伸展开来估计就是个240左右
75公分减去一些在空中身体舒展的长度
就是差不多70公分左右
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024